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Hatha Yoga

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A hatha yoga é uma pratica milenar proveniente da Índia que envolve a pratica física, exercícios de respiração e proporciona uma melhora na saúde em geral. Mais equilíbrio, energia, flexibilidade e relaxamento.
Todos podem fazer yoga porque a pratica se adapta as necessidades e possibilidades das pessoas.

De segunda a sexta das 7:00 as 8:00 ❤️.
Segundas a sexta das 20:00 as 21:00.
Sábados das 9:00 as 10:00. 🌷Acontecerá 1 aula mensal de meditação com data a ser avisada no mês.
⛦Professora Melisa. 💛👍